Лечебный центр доктора Демченко «Благо»

Лечение алкоголизма, наркоманий, табакокурения, ожирения, неврозов.
Консультация психолога. Гармонизация семейных отношений.

Наш центр находится по адресу: г.Пермь, бульвар Гагарина, 70А, остановка Авторадио.
Прием только по предварительной записи. Записываться с 11.00 до 19.00. Воскресение с 12.00 до 15.00.
Телефоны:
 8-342-2-888-77-6, 8-342-2-62-17-17
 

О психологической помощи всерьез и не очень.
В одной очень толстой (не смог удержать в одной руке) и очень умной (авторы все сплошь академики и профессора) книге по психологии нашел следующее определение психологической помощи.

Было написано так: Психологическая помощь — широкая многоуровневая сфера помогающей психологической практики. Осуществляется в четырех формах:
- психологической консультации (английский аналог - consulting).
- психокоррекции.
- психологического консультирования (английский аналог - counselling).
- психотерапии.

Понятно? Неужели кто-то «въехал» в смысл написанного? Очень сомневаюсь. И более того я убежден, что для неспециалиста, все это - полная абракадабра, полнейшая чушь. Более-менее понятно слово «консультация». Но почему отдельным пунктом выделено очень похожее по смыслу слово «консультирование»? А понятие «психокоррекция»? У одного моего пациента это слово вызвало тревожную ассоциацию с коррекцией при артиллерийской стрельбе. «Что, перелет, недолет, а потом точно по мозгам?» - обреченно спросил он меня и непроизвольно втянул голову в плечи. А уж тем более, часто встречающееся здесь буквосочетание «псих», может оставить спокойным только клинического идиота. И если терапевт после длительного и малоуспешного лечения какой-нибудь сосудистой или кишечной дистонии, многозначительно глядя в глаза пациента, нежным, непредвещающим ничего хорошего голосом говорит: «Я Вам настоятельно рекомендую, как можно быстрее обратиться к психологу или психотерапевту», то, скорее всего, в измученном таблетками мозгу пациента, промелькнет мысль-безнадега: «Ну, все! Теперь еще и кукушка съехала!». Тем не менее, есть смысл разобраться во всех этих понятиях. Итак, по-порядку.

Что же такое психологическая консультация? Кто такой психолог-консультант?
Психолог-консультант, проведя определенные диагностические мероприятия или анализируя Ваше психическое состояние в процессе беседы, «откроет Вам глаза», и Вы поймете «кто вы есть на самом деле». Мы часто создаем о себе искаженное мнение, со знаком (+) или со знаком (-), и такая искаженная самооценка не всегда способствует позитивным взаимоотношениям с окружающими. А психолог-консультант поможет вам разобраться в себе, во взаимоотношения с людьми, о Ваших жизненных возможностях, перспективах и рисках выбора жизненного пути, принятия важных решений. В результате Вы глубже осознаете и поймете себя и свое окружение, свои внутренние конфликты, истинные желания и возможности их удовлетворения, Ваши жизненные ценности и смысл жизни. Он научит Вас методам психической саморегуляции и, в конце концов, он может стать Вашим лучшим другом, который всегда выслушает Вас и поможет принять в трудной жизненной ситуации правильное решение. Разве это плохо? Что, у Вас много друзей, которым вы полностью откроете самые сокровенные чувства, не опасаясь, что о них на следующий день, будет говорить вся округа? А психолог обязан соблюдать, и соблюдает полную анонимность в отношении своих клиентов. Только помните одну простую истину. Он может быть только другом-психологом или только другом-психотерапевтом, т. е иметь с Вами только одну точку взаимодействия. Если друг-психолог идет с Вами на рыбалку, на дискотеку или еще куда – нибудь, и ваши отношения выходят за рамки системы «психолог – клиент», вы, возможно, приобрели друга, но вы потеряли психолога.

А теперь поговорим о психокоррекции.
Слово «коррекция» буквально переводится как «исправление». Психокоррекция – это система мероприятий, направленных на исправление недостатков психики или поведения человека с помощью специальных средств психологического воздействия. Таким образом, психологическая коррекция определяется как деятельность по исправлению (корректировке) тех особенностей психического развития, которые по принятой в данном обществе системе критериев не соответствуют «оптимальной» модели личности.

Психокоррекции подлежат недостатки, не имеющие органической основы и не представляющие собой такие устойчивые болезненные качества, которые формируются довольно рано и в дальнейшем практически не изменяются. Человека, обратившегося к психологу, называют клиентом. Клиент – это нормальный, физически и психически здоровый человек, у которого в жизни возникли проблемы психологического или поведенческого характера. Он не способен самостоятельно разрешить их и поэтому нуждается в посторонней помощи. Объектом коррекции могут выступать личность, семья или группа. Методы коррекции многообразны, выбор их зависит от того, к какой школе принадлежит психолог. Их можно – достаточно условно – классифицировать соответственно особенностям основных подходов. Основные подходы: поведенческий, деятельностный, когнитивистский, психоаналитический, экзистенциально-гуманистический, гештальт-терапия, психодрама, телесно-ориентированный подход, психосинтез, трансперсональный.
Но вообще-то, их значительно больше. В психотерапии насчитывают более 127 направлений (подходов).
Почему рассказывая о психокоррекции, я говорю и о психотерапии. Да потому, что принципиальной разницы между этими понятиями нет. Просто психотерапевт – это врач-психиатр, который прошел специализацию по психотерапии. Он может делать все то, что психологи называют психокоррекцией, но будет называть это, с чувством гордости за свою врачебную специальность, психотерапией. Ну и, кроме того, он имеет право назначать пациенту (у психотерапевта пациент, а не клиент) психотропные препараты. Между нами, говоря, ученый люд окончательно не решил, каким образом, и на основании каких критериев разграничить эти два понятия – психотерапия и психокоррекция. Я убежден, что это не принципиально. И поверьте, дорогие друзья, что вы можете получить качественную помощь, как от психолога, так и от психотерапевта. Главное, чтобы это были люди неравнодушные, увлеченные, имели хороший профессиональный и, что немаловажно, приличный жизненный опыт.

Ну, а теперь о психологическом консультировании.
Психологическое консультирование – это профессиональная помощь клиенту в поиске разрешения его проблемной ситуации. Психологическое консультирование можно определить также как специфические отношения между людьми, при которых возможен способ общения, позволяющий другому человеку изучать свои чувства, мысли и поведение с тем, чтобы прийти к более ясному пониманию самого себя, а затем открыть и использовать свои сильные стороны, опираясь на внутренние ресурсы. Психологическое консультирование помогает клиенту впоследствии более эффективно распоряжаться своей жизнью посредством принятия правильных решений и совершения целенаправленных действий. В качестве клиентов могут выступать здоровые или больные люди (воспринимаемые консультантом как дееспособные субъекты, ответственные за решение своей проблемы), предъявляющие проблемы экзистенциального кризиса, межличностных конфликтов, семейных затруднений, профессионального выбора, др.
Целями и задачами психологического консультирования являются эмоциональная поддержка и внимание к переживаниям клиента; расширение сознания и повышение психологической компетентности клиента; изменение отношения к проблеме; повышение стрессовой и кризисной толерантности; развитие реалистичности и плюралистичности мировоззрения; повышение ответственности пациента и выработка готовности к творческому освоению мира. Консультирование может быть индивидуальное и семейное (от консультанта требуется соблюдение нейтральности, независимость от различных семейных группировок), контактное и дистантное (с использованием технических средств связи, например, — "телефон доверия").
Честно скажу, что при проведении психологического консультирования во всю применяются методы психокоррекции и психотерапии. Да и не имеет это существенного значения для Вашего здоровья. Это наши, высокомудрые заморочки. Все эти разделения достаточно условны. Главное, чтобы после встреч с психологом или психотерапевтом Вы менялись.
Зачастую мы себя чувствуем как в замкнутом круге. Работа-дом, дом-работа, жена-работа. Одно и то же. Крутимся, крутимся, суетимся, и как бы стоим на месте. Стареем, дети разлетелись, болеем, думаем о смерти. Зачем живу? Для чего? Кому я нужен? Начальник - сволочь. Денег не хватает. Что-то надо делать, а тут она, родная, лень-матушка да привычка – тварь тело прижимает к дивану и морду приклеивает к телевизору. Что делать? А пивка с водочкой вмазать по полной программе? Давай! У – кайф! Выпил – и все в шоколаде. И молодой я, и красавец и жизнь прекрасна и гормон в крови, как в 18 лет, напрягает, и все меня любят, и я всех люблю. Чудненько. Жизнь прекрасна! И сон, как у младенца, спишь, как убитый. А дальше – утро, похмелье, жена пилит, как двуручная пила, зарплата тю-тю. Хоть в петлю лезь (некоторые и лезут). И снова все то же самое. И прибежал туда, откуда пытался убежать. От себя бегать дело-то безнадежное.

Запомните! Единственная возможность изменить жизнь вокруг нас - это меняться самому. Другого способа изменить свою жизнь, нам не дано. И тут мыслишка прорезалась - зачем мне меняться? Я ведь нормальный, как все. Я ведь хороший. Ну, да, есть у меня кое-какие недостатки. У кого их нет. Так что, пусть жизнь как шла – скрипела, пусть так и бредет дальше. А если попробовать как-то изменить свою жизнь? Но что во мне менять? И в каком направлении меняться? Этот вопрос! И непростой. Думай, не думай, а лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Глядишь, сообща разберемся в Ваших проблемах и поможем осознать пути их решения. И не Боги горшки обжигают. И коли, захочет что-то человек, то гору свернет. А вот какую гору свернуть - мы сможем вам подсказать, да и помочь постараемся!

Консультация психолога: Как теряют психическое здоровье.
Как научиться противостоять болезни (стрессы, невроз, депрессия, вредные привычки) еще до ее проявления? Как создать в себе личность, имеющую мощный психологический барьер против страхов, растерянности, неуверенности в себе, которые неизбежно возникают и в неожиданной экстремальной ситуации, и в повседневной жизни? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в нашем центре. Психолог даст практические рекомендации по основам укрепления психического здоровья и профилактики нервно-психических заболеваний.


Протестируйте себя. Посмотрите на себя в зеркало. Какие чувства возникают у вас, когда вы смотрите на свое отражение в зеркале? Какие возникают желания? Что хочется сделать? Может быть Вам хочется:
1. Порадоваться своей красоте;
2. Выразить соболезнование противникам;
3. Представить себя в объятьях очаровательной особы;
4. Больше туда не смотреть и т. д.

В нашей стране все больше становится людей, которые настойчиво и активно пробивают себе дорогу в жизни, работающих все больше и больше, но получающих за свой труд все меньше и меньше. Часть из них стараются профессионально заниматься предпринимательской деятельностью. Другая часть – управленческой. Этих людей называют служащими, сотрудниками фирм, менеджерами. Часть наших сограждан являются наемными работниками на том или ином производстве. Но в наше время процесс работы практически всех категорий работающих граждан можно назвать работой с большой натяжкой. Это не труд, приносящий человеку материальное и моральное удовлетворение, дающий ему возможность самореализации, профессиональной перспективы, смысла своего существования, своей значимости, сопричастности к результату своего труда. Сегодня – это не работа, а выживание. И в этой постоянной борьбе за выживание сохранить свое психическое здоровье становится все труднее и труднее. Но жить надо, а значить и выживать необходимо!

Эффективность выживания начинается с малого - умения осознать свои личные цели, понимать и адекватно оценивать себя и других людей, правильно распределять свое время, вовремя и оптимально принимать решения, активно действовать, снимать стрессы, контролировать свой вес, нормально одеваться, что-то есть и всем показывать, что красиво живешь.
Для того чтобы выжить в современных условиях, надо многому научиться. Необходимо:
- понимать природу процессов, происходящих в обществе;
- уметь распределять ответственность и силы в работе и семье;
- знать экономику и маркетинг, информационные технологии, производство;
- уметь планировать и прогнозировать развитие своей деятельности и личной жизни;
- следить за состоянием своего здоровья, вовремя осуществлять профилактику заболевания.

А чтобы заболеть, достаточно:
- перестать распределять ответственность и силы в личной жизни;
- взвалить все на своего супруга (сожителя) или самому (самой) тащить на себе груз забот и хлопот;
- работать на нескольких работах, на износ;
- перестать следить за состоянием своего здоровья;
- конфликтовать с окружающими;
- постоянно высказывать свое мнение, задевая этим окружающих;
- не осуществлять профилактику первоначальных признаков заболеваний.

В результате - болезнь, за которую надо будет платить:
- потерей работы;
- потерей супруга (сожителя или сожительницы, любовника или любовницы);
- поиском дешевого "хорошего" специалиста, который "задаром" ухудшит состояние здоровья;
- обращением за помощью к экстрасенсам и волшебникам за получением «чуда»;
- покупкой иллюзии, самообманом (купить «чудо», иллюзию - лучшее средство для желающего заболеть неврозом всерьез и надолго).

Чтобы сегодня выжить, нужно иметь хорошее здоровье, огромную трудоспособность, аналитические навыки и общительность.

Признаки потенциального любителя заболеть неврозом:
- начинает ломать, рушить взаимоотношения с окружающими, между коллегами и клиентами, с руководителями и представителями других фирм;
- затрудняется принимать решения в непростых, изменчивых ситуациях, неясно и сложно излагает свои мысли;
- перестает думать о развитии своих профессиональных возможностей;
- неадекватно оценивает себя и свое поведение;
- перестает считаться с интересами других людей;
- думает только о своем обогащении любой ценой (думать только о себе - лучшее первоначальное условие для желающих потерять свою голову).

Чтобы выжить и не потерять от перегрузок голову, человек должен обладать высокой психологической культурой, которая является неотъемлемой частью, обшей культуры человека. Для этого надо:
- понимать себя;
- познавать другого человека;
- уметь общаться с людьми;
- уметь регулировать свое поведение.
Возможно ли это? Да, и на помощь необходимо призвать современную практическую психологию, помощь которой необходима для решения сложных профессиональных и жизненных проблем.

Мы предлагаем Вам рекомендации практических психологов нашего центра, которые вы можете использовать в своей работе и жизни.
Когда надо обратиться к психологу? Тогда, когда вы думаете и ведете себя следующим образом - Я, как личность:
- не хочу познавать себя и других людей;
- свой характер не собираюсь менять и под кого-то там подстраиваться;
- не понимаю себя, затрудняюсь в ответе на вопрос: "Что же я хочу?";
- имею пагубные и вредные привычки;
- теряю контроль над эмоциональным поведением в напряженных ситуациях и межличностных отношениях;
- не развиваю деловых свойств;
- не умею держать себя в общении с себе подобными;
- нетерпеливо отношусь к слабостям окружающих;
- всех ненавижу;
- понимаю, что никого я в этой жизни не люблю.

И когда от таких установок и поведения вам станет плохо, ни в коем случае не обращайтесь за помощью к психологам. Вы же сами себе психолог! Зачем он Вам нужен? И кто еще там собирается нас учить! Вы же самый умный (самая умная)! Поэтому, не мешайте развиваться заболеванию. Пусть у Вас формируется невроз, психосоматические заболевания, депрессия, Лучше болеть одному, чем слушать советы многих о том, как надо выздороветь. Не буду я выслушивать избитые и плешь проевшие истины, типа:
Мое здоровье - это мой капитал, который можно только сохранить.
Кто не думает о своем здоровье, о том печально помнят его родственники
Чем меньше лучше мы к себе - тем больше хуже к нам здоровье.


Поймите!!! Здоровье - это ресурс, а не издержки жизни. Укрепляя его, надо нести ответственность за него в той же мере, что и за цели жизни. Ваше здоровье - это стратегический ресурс. Нельзя допустить, чтобы жизнь делилась на две части:
- первую половину жизни трачу свое здоровье на то, чтобы заработать;
- вторую половину - на восстановление здоровья.

Задача психолога - психологическая помощь: помочь человеку разобраться в себе, в его сложных проблемах и найти рациональный выход из сложившихся ситуаций без значительных нервно-психических напряжений, стрессов и срывов. В современных условиях, при современном ритме жизни, вы нуждаетесь в психологической помощи, и не просто психолога, а практического психолога.